斑禿是驟然發生的，是一種局限性斑片狀脫發疾病，病變處頭皮沒有其他癥狀，通常來講，斑禿病程是比較緩慢的，但發病很快，發病后，持續時間較長，可自行緩解和復發，無瘙癢疼痛。因此需要及時治療，在治療的同時生活中要多加注意。那么，斑禿患者該如何護理呢？下面請南昌膚康皮膚病醫院的醫生為大家介紹一下。

1、斑禿患者要合理安排自己的作息時間，平時生活要有規律，注意勞逸結合，不要過度用腦和經常熬夜，每天保證至少8小時的睡眠，睡眠不足很容易導致頭發的脫落，加重斑禿患者的病情。

2、斑禿患者洗頭不要太頻繁，局部用去除油脂、減少皮屑、消炎止癢為主。不要隨便使用護發用品，日常理發的時候要少使用電吹風，盡量不染發。

3、斑禿患者要解除思想負擔，緩解緊張的情緒，樹立可以治療的信心，斑禿的病程發展較快，要堅持治療，不要過于擔憂，緊張的情緒只會讓毛囊供血障礙更加嚴重，這是不利于頭發生長的。

4、斑禿患者多吃一些鎮靜安神的食物，比如說百合、酸棗仁等。精血不足的患者需要多吃含有蛋白質的補精益血食物，如海參、核桃仁等。不宜多吃刺激性、糖類和脂肪類食物。、

南昌膚康皮膚病醫院溫馨提示：疾病的恢復都有一個過程，病程一般會持續數月以上，頭發的生長需要一個過程，因此我們在生活中要多加注意，減少自身因素導致病情加重，給自身帶來更加嚴重的傷害。

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